1. ニコチン依存症のチェックをして、保険診療を受けられるかどうか確認します。
2. あなたの息に一酸化炭素（タバコに含まれる有害物質）がどれくらい含まれているか、確認します。
3. お医者さんと相談しながら、あなたの禁煙開始日を決定し、「禁煙宣言書」にサインします。
4. 禁煙補助薬の特徴と使い方の説明を受けて、あなたに合った薬を選びます。

やめたくてもやめられない喫煙習慣のことをいい、治療が必要な病気とされています。次の「ニコチン依存症を判定するテスト」であなたもニコチン依存症かどうかをチェックしてみましょう。
各設問に対し、「はい」または「いいえ」を選択してください。合計点が5点以上でニコチン依存症と判定されます。

問	設問内容	はい	いいえ
1	自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか？	1	0
2	禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか？	1	0
3	禁煙や本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか？	1	0
4	禁煙したり本数を減らそうとしたときに、次のどれかがありましたか？ （イライラ、神経質、落ちつかない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加）	1	0
5	問4でうかがった症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか？	1	0
6	重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか？	1	0
7	タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか？	1	0
8	タバコのために自分に精神的問題（※）が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか？	1	0
9	自分はタバコに依存していると感じることがありましたか？	1	0
10	タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか？	1	0

1)直ちに禁煙しようと考えている2)ニコチン依存症のスクリーニングテストが5点以上である 3)ブリンクマン指数(1日喫煙本数×喫煙年数)が 200以上である方が禁煙外来の適応となります。